手脚发凉怎么冶疗

手脚发凉其实是很多女性都有过的经历，很多时候是因为身体保暖不当造成的，不过也有可能存在体寒、阳气不足等多种问题。对此需要根据自身具体症状来判断病因所在，然后采取不同的方法进行治疗和改善。下面一起来了解手脚发凉的相关治疗方法。

第一、加强保暖。大多数人出现手脚发凉的现象，是因为个人保暖工作做不到位引起的，多发于寒冷的秋冬季节。由于气温变化比较大，而且早晚温差也很大，如果不注意保暖，就很容易受到寒冷刺激而导致血液循环降低，一旦四肢没有得到足够的血液供应，就会出现局部冰凉的现象。此时只要能够及时采取保暖措施，将保暖工作做到位，症状便会自行好转。

第二、补充营养。对于女性朋友而言，出现手脚冰凉的情况也有可能是因为缺铁性贫血引起的。很多女性平时都有挑食或者偏食的习惯，这样就会导致身体因为缺乏铁元素而引发缺铁性贫血，之后会出现手脚冰冷、脸色苍白、四肢乏力等症状。这种情况下需要及时调整饮食，多吃一些含铁量比较高的食物，同时还可以口服补铁制剂进行改善。

第三、对症治疗。出现手脚发凉的情况，也有可能是因为体内阳气不足引起的，也就是阳虚。此时可以口服补肾壮阳类的药物进行治疗，比如附桂八味丸、金匾肾气丸、右归丸等。此外还可以配合艾灸的方式进行治疗，包括艾灸关元穴、肾俞穴、气海穴等，都能起到补肾壮阳的作用。

其实引发手脚发痒的原因有很多，大体可以分为生理性因素和病理性因素两种情况。日常生活中一定要做好身体的保养工作，根据天气变化适当增添衣物。而且还应该注重营养均衡摄取，避免因为营养缺乏而导致机体免疫力下降。同时还应该适当增强体育锻炼，可以更好地促进机体血液循环。