女友痛经需要怎么做

痛经往往是由于宫寒而引起的，做好保暖工作，常用手揉搓肚子，或用热水袋热敷小腹，可以缓解痛经，保证充足的睡眠，注意休息，避免剧烈运动加重痛经，痛经的女性可以多喝红糖水。

痛经严重的也可以采用，中医疗法来治疗，在经期服用一些调血止痛的中药来缓解痛经，或是进行针灸治疗。