胃胀怎么快速解决

在日常生活中，胃胀气是一种比较常见的症状，尤其是在吃饭之后，很多人都会出现明显的胃胀气现象，这多数和饮食不当有关。胃胀气发生后会给身体带来很大不适感，若症状严重的话，还会导致消化不良，非常影响身体健康。那胃胀怎么快速解决呢？下面一起来了解看看。

一、使用风油精

出现胃胀的情况时，可以给胃部适当涂抹一些风油精，然后用手掌按顺时针方向按摩几分钟，随后再按逆时针方向按摩几分钟，每天按照此方式进行两到三次，可以帮助肠道运动和促进排气，缓解胃胀现象。

二、多喝水

平时可以适量喝一些温开水，或者是柠檬水，这有助于促进肠道消化和排便，帮助排气和缓解胃胀。建议每天喝水量至少达到2000毫升左右，以保证身体有充足的水分，柠檬水在早上起床时候喝，一天喝一次即可。

三、喝橙皮茶

胃胀时也可以去超市或药店买些橘皮回来，然后放进杯子里用开水浸泡一会，随后喝下去，过段时间就可以看到明显的效果。

四、更多运动

胃胀发生时，每次吃饭后不要直接躺下，这样只会使气体聚集而不能排出。可以适当进行一些运动，比如散步、拖地、洗衣服等，这有利于肠胃蠕动消化，缓解胃胀气。

总之，缓解胃胀的方法有很多，以上分享了几个，大家在出现这种情况后，可以根据以上所讲的这些方式来进行缓解。如果胃胀实在很严重，使用这些方法之后没有得到缓解，且胃胀时间大于5天，并伴有腹痛、便秘、便血等情况，建议及时去医院就诊检查，看下具体是什么原因引起的，待查明后，在对症进行相关的治疗，以免加重病情。