溶血性贫血患者如何进行日常生活调整以提高身体状况？

溶血性贫血

溶血性贫血患者往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。那么，溶血性贫血如何调理呢?

血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和微量元素铁的蛋类、牛奶、豆类、新鲜蔬果和海产品等。食疗则以补气养血、滋阴凉血止血为主，以下几种食疗方法，多有疗效。

1. 参莲粥：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片吨熟;旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬责成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。

维生素

2. 红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨1—2根，红枣20枚，糯米100克。先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，调味后即可食用。具有补脾养血，补肾益气功效。

3. 乌龙大枣汤:乌鸡1只，龙眼肉ling3砂仁159，大枣509，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。

4. 冬虫夏草炖鸡:乌鸡1只，冬虫夏草天，意次仁309，当归109，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。

病人不仅仅要有精神调理，更要注意精神调养，这对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观，能够大大促进病情的恢复。