开合跳会使小腿长肌肉吗

开合

开合跳是一种有氧运动，会增强心肺功能和燃烧脂肪，但并不会使小腿长肌肉，因为它主要锻炼的是大腿和臀部肌肉。如果您想增加小腿肌肉，可以进行重量训练、慢跑、蹲跳等针对小腿肌肉的运动。