熬夜会湿气重吗

中医

熬夜是可以导致人体湿气加重的。

因为熬夜会损伤人体的阳气，从中医角度来讲阳气具有推动、温煦的作用。所以当阳气不足的时候就会导致水液内停的情况，也就是湿气，可能会出现以身体沉重、乏力、平时没有精神、腹胀、纳差、进食后加重、大便粘腻不爽、爱粘马桶、肛门重坠等一系列症状。

另外由于肾阳是人体一身阳气的根本，所以长期熬夜以后也可能会伤及肾的阳气，从而会出现腰酸、腰痛、恶寒怕冷、小便清长、夜尿频多的症状。

腹胀

对于这种情况来讲最好是保证睡眠，不要熬夜，可以改善湿气重的情况。如果是因为工作需要必须熬夜者，也可以平时服用枸杞子泡水喝，可以起到滋补肝肾的作用，可以减少因为熬夜而对于人体造成的损害。