16岁吃驼奶钙片真的可以长高吗

缺钙

16岁吃驼奶钙片对长高有辅助作用。驼奶钙片是用驼奶制作的钙片，含钙量比一般钙片高一些，对于小孩缺钙等有改善效果。

每个孩子都有三个黄金生长阶段，16岁属于发育期，身高会突飞猛涨，这时候身体需要大量的钙质，而在大部分家庭中，孩子从饮食中摄取的钙质往往不足，需要额外补充钙质，驼奶钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等都是补钙佳品。

长高除了和营养有关还和运动有关，有研究发现每天都进行有效体育锻炼的孩子会比同龄孩子长的更高，对长高有帮助的锻炼项目有跳高、跳远、引体向上、羽毛球、游泳、跳绳等，可以根据孩子的兴趣以及身体情况选择合适的锻炼项目，注意需要坚持，最好是每天进行半小时以上。

黄金

在不缺钙的情况下补充太多钙质对身体不利，可能会造成局部增生、结石等情况。如果发现孩子比同龄人矮或者长时间不长高可以到医院做激素、骨骼线、微量元素检查，明确原因后针对性处理。