三高人群能吃西洋参吗

高血脂

三高人群是指高血脂、高血压、高血糖患者。三高人群在平时可以适当吃西洋参，对身体有好处，可补气、降血糖、软化血管。

西洋参是一种常见的药材，在临床上它有补气养阴、清热生津的作用，现代医学研究证实，西洋参具有降血压、降血脂、降血糖的功效。西洋参中含有人参皂苷，这是一种可以调节血压的物质，能有效起到降血压的作用。而且西洋参还有滋阴补气的功效，对于高血糖导致的口干、口渴、小便多等症状也有缓解作用。除此之外，三高人群容易因为动脉粥样硬化导致心脑血管疾病，西洋参中的人参皂苷能抗血栓，抗心肌缺血，能降低心脑血管疾病的发生率。

需要注意的是，三高人群虽然可以适当吃西洋参，但不能过量，而且在吃西洋参时不能喝浓茶，浓茶中有鞣酸，会破坏西洋参的有效成分，影响其作用。另外也不能同时吃萝卜，萝卜和西洋参属于相克食物，两者同时食用可能会影响西洋参的疗效。