戒酒用什么方法戒掉

以下是一些戒酒的方法：

1. 引导式戒酒法：逐步减少饮酒量，逐渐戒掉饮酒。

2. 替代式戒酒法：选择其他的放松方式，例如运动、冥想、读书等等。

3. 参加戒酒会：有时候需要借助他人的帮助和支持。

4. 就医：如果饮酒已经成为恶习，建议寻求医生的帮助。

5. 生活方式改变：改变生活方式，戒掉饮酒习惯，例如不去酒吧、减少与饮酒相关的社交活动。