儿童感冒咳嗽吃什么水果好

感冒

感冒咳嗽是生活中比较常见的症状，尤其是儿童中比较常见，感冒咳嗽会让儿童难受不已，对儿童的正常生活造成很大的影响。所以对于感冒咳嗽，家长们一定要引起重视，除了药物治疗之外，在平时的饮食中也需要多加注意，可以给宝宝适量吃一些水果，可以有效缓解感冒的症状。那么儿童感冒咳嗽吃什么水果好？下面详细为大家介绍一下：

1、草莓：草莓性味甘凉，可以起到消肿利尿、生津润肺以及和胃健脾的作用，同时草莓中含有维生素C的含量比较高，不仅可以让病情更快的康复，而且可以有效提高儿童的抵抗力。儿童抵抗力增强了，抵御病毒的入侵。

2、柑橘：儿童感冒之后，身体需要补充大量的维生素，而柑橘中含有大量的维生素C，可以提高儿童的免疫能力，如果只是单纯的感冒，一般吃点柑橘对病情的恢复有很大的帮助。但是如果感冒比较严重的话，建议最好不要吃橘子以及柚子等酸性水果，以免加重病情的发展。

咳嗽

3、梨子：梨子具有化痰、清热以及生津等功效，如果儿童患有风热感冒，出现咳嗽出痰以及发热口感等作用，吃梨可以起到一定的缓解作用。

4、菠萝：菠萝里面含有蛋白酶，它不仅可以缓解感冒引起的咽喉疼痛和咳嗽，而且还能加速食物中食物蛋白质的分解，对肠胃蠕动可以起到一定促进作用，有助于提高儿童的抵抗能力。

5、橙子：橙子含有丰富的维生素C，不仅可以提高宝宝的免疫能力，而且还可以将身体脂溶性有害物质排出来，所以建议家长在儿童患病期间，可以给孩子吃点橙子。另外，橙子具有理气、化痰以及润肺的功效，对感冒引起的咳嗽可以起到一定的辅助作用。

水果不仅可以给儿童提供充足的水分、矿物质以及维生素，而且它里面含有的果酸和芳香气味可以提高儿童的食欲，改善不良的情绪，对病情的恢复有一定的帮助。但是家长们需要注意的是，千万不要给儿童吃冰凉的水果或者果汁，有可能会加重咳嗽、气喘以及胃部不适的情况，从而引起病情的加重。