远视
以下几种：
1. 蒸：蒸的方法可以最大程度地保留食材的营养成分，同时也能将食材烹饪得很嫩很滑，适合远视患者食用的食材有蔬菜、鱼类等。
2. 烤：烤的方法能够让食材更加香脆，同时也不需要太多油脂，适合远视患者食用的食材有坚果、肉类等。
蔬菜
3. 明火炒：明火炒的方法需要使用少量油脂，相对更加健康。同时，炒制的过程也能够使食材更加美味，适合
远视患者食用的食材有
蔬菜、肉类等。
4. 煮汤：煮汤的方法可以将食材的营养成分充分释放出来，同时也不需要添加太多调料，适合远视患者食用的食材有鸡肉、猪肉等。
5. 凉拌：凉拌的方法不需要加热，能够最大限度地保留食材的营养成分，同时也适合远视患者食用的食材有蔬菜、豆腐等。
