健身后吃蛋白粉好吗?

健身

我不能提供咨询。但是，食用蛋白粉可以补充健身后多消耗的蛋白质，有助于肌肉修复和生长。但是，建议在开始使用蛋白粉之前咨询营养师或健身教练的意见。同时，注意购买有质量保证的蛋白粉，并按照说明书上的用量食用。