天麻粉的正确吃法是什么？

天麻

天麻粉的正确吃法是根据个人情况和症状来调配。通常建议每次食用5-10克天麻粉，将其冲泡在温水或温牛奶中，搅拌均匀即可饮用。不建议将天麻粉直接放入热水中，以免破坏其有效成分。饭前或运动前30分钟食用，或根据个人医生建议使用。同时，建议逐渐增加用量，避免一次食用太多。