乙肝患者怎么保养 这些保养常识乙肝患者不得不知

乙肝

乙肝是一种常见的肝病，是由于乙肝病毒感染以后引起的。得了乙肝之后就会出现身体乏力，恶心，腹胀，肝区疼痛等症状。需要患者及时治疗，并且养成良好的个人卫生习惯，在日常生活中注意保养。那么乙肝患者怎么保养？接下来就给大家介绍。

1、注意休息。乙肝患者平时不要进行繁重的体力劳动，应当多注意休息，每天保持充足的睡眠，肝功能正常三个月以上的患者可以先进行一些比较轻松的工作，然后逐渐恢复工作量。

2、适当锻炼身体。由于乙肝患者身体免疫力低下，因此容易被各种细菌和病毒所感染，从而使疾病加重或者引起其他疾病，因此患者平时要坚持适当的运动，像散步，快步走，打羽毛球等都是不错的选择。还要根据天气变化随时增减衣服，从而预防感冒和其他感染性疾病的发生。

肝病

3、注意饮食。乙肝患者平时应当吃一些，肉类，蛋类，奶类，鱼类等含有优质蛋白的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果等含有维生素和高纤维的食物，注意不要吃高脂肪和高热量的食物。平时不要喝酒，少吃辛辣和油炸的食物，少吃甜食，不要盲目服用补品，否则会损伤肝脏，并且加重肝脏的负担。

4、定期复查。乙肝患者要定期检查肝功能，甲胎蛋白，并且做B超，这样可以及时发现异常，然后进行调理治疗。

5、注意个人卫生，乙肝患者要养成良好的个人卫生习惯，平时应当用肥皂和流动的水洗手，不要和他人共用毛巾等生活用品，这样对乙肝的恢复非常有好处。

乙肝患者平时千万不要盲目服用补品，这样不仅会加重肝脏负担，还会损伤肝脏功能。在饮食上，乙肝患者应当吃一些含有优质蛋白，维生素以及纤维素的食物，不要吃高脂肪高热量的食物。除此之外，平时还要坚持运动，提高身体的免疫力，并且注意卫生，这样有利于疾病恢复。