每天喝多少水才算正常呢？

专家

根据专家建议，成年人每天至少需要饮用8杯（约2升）水，以保持身体正常运作。但具体的水量需求会因个体差异、环境热度、体力运动等因素而有所不同。因此，如果感觉口渴或出现便秘等症状，可以适当增加饮用水量。