按摩哪个部位泻火

按摩

身体上火后可通过穴位按摩来起到泻火的作用，包括太冲穴、合谷穴、内庭穴等。

1、太冲穴：按摩太冲穴可起到疏肝解郁和调理肝脏的作用，改善肝火过旺的症状。一般肝火过旺时，会有口干舌燥、头晕乏力、睡眠不稳、身体闷热以及舌苔厚重等症状，可选取太冲穴进行按摩，不过按摩之前先用热水泡脚10分钟。

2、合谷穴：合谷穴能够镇静止痛，同时具有通经活络和清热的作用，多用于改善肺热过盛。合谷穴位于手背虎口处，对于肺火旺盛引起的咳嗽咳痰、牙齿疼痛、咽喉肿痛、便秘等，都能起到一定的调节作用。

头晕

3、内庭穴：按摩内庭穴可去除胃火，具有理气止痛和清胃泻火的效果。一般胃火过旺时，会有牙龈肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮、腹胀腹痛、口臭、便秘等不适症状，可通过按揉此穴位进行调节。

除了按摩以上穴位，还可以选择其他穴位，比如曲池穴、天枢穴等。上火分为很多种，包括肝火、肺火、胃火等，需结合自身实际情况采取相应穴位进行按摩。平时也应保证充足睡眠，合理饮食，多吃水果和蔬菜。