干活时间长了脚后跟疼

干活时间长了脚后跟疼一般考虑是劳损、骨刺、骨质疏松症等疾病引起，需要积极完善相关检查，在医生指导下进行规范治疗。

1、劳损：由于长时间干活，会使得脚后跟部韧带拉伤、软组织挫伤、肌肉拉伤等情况，都会引起脚后跟部位疼痛。可进行休息并配合热敷缓解，并遵医嘱使用舒筋活血的药物，如三七伤药片、云南白药胶囊等。

2、骨刺：随着年龄的增长，可能存在关节老化、韧带松弛的情况，从而促进骨刺形成，骨刺后会刺激周围软组织引发炎症而疼痛。可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺软膏等药物治疗，如果疼痛严重可口服布洛芬片进行缓解。

3、骨质疏松症：年老后，体内激素水平会有所下降，可能会引起骨质疏松症，导致脚后跟痛。可遵医嘱口服骨化三醇片、枸橼酸钙片等药物进行治疗。

除此之外，还有可能是骨肿瘤等因素引起。日常要注意多休息，适当锻炼，避免过度劳累。疼痛持续不缓解情况下建议及时就医，以免延误病情。