准备怀孕必须吃叶酸吗

女性在准备怀孕时最好吃叶酸。

因为叶酸是b族维生素的一种，如果孕妇体内叶酸缺乏会导致体内一系列的代谢异常，会导致半胱氨酸在孕妇体内堆积。半胱氨酸会引起胎儿畸形，发生脑积水，脊柱裂，无脑儿等神经管畸形。

如果在备孕期间补充足量的叶酸，可以加快孕妇体内的代谢过程，避免发生胎儿神经管畸形。

所以在备孕的三个月和怀孕的前三个月都需要补充叶酸，它能够有效的降低出生缺陷，怀孕以后需要定期做孕检，需要适当的补充营养。