经常脚踝疼是什么原因

经常脚踝疼可能是因为频繁活动引起，也可能是痛风和腱鞘炎等病理原因引起。

一、生理原因

1、频繁活动：如果经常进行长时间行走、跑步等运动，因脚踝需要支撑整个身体的重量，持续时间过长可能会导致脚踝肌肉疲劳以及频繁的踝关节疼痛等症状。通常情况下，经过休息和减少活动，症状可以自行得到缓解。

二、病理原因

1、肌肉疾病：脚踝疼痛也可能是肌肉相关的疾病所致，如肌肉痉挛、肌肉疲劳等。出现肌肉痉挛，则可向相反的方向牵引、按摩痉挛的肌肉，可以缓解症状。

2、痛风：主要是由于人体内生物碱代谢异常，血尿酸升高所致，当血尿酸超出一定数值时，会沉积在关节内及其周围，引起关节炎症变化，患者的踝关节会感到严重疼痛，并伴有红肿症状。患者应注意避免摄入高嘌呤的食物，清淡饮食，可遵医嘱使用别嘌醇片和双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。

3、腱鞘炎：如果踝关节过度进行活动，由于反复的机械摩擦而发生无菌性炎症变化，导致腱鞘炎，通常会表现为疼痛，尤其是活动后会恶化，还可能伴有肿胀和行动受限。患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片和布洛芬缓释胶囊等药物治疗，当药物治疗无效时，也可以考虑进行腱鞘切开减压术治疗。

除上述原因外，还可能是糖尿病周围神经病变、滑膜软骨瘤等导致的，患者有必要尽快就医，以确定病因并及时寻求治疗，避免疾病恶化。