患了抑郁症该怎么办

抑郁症

患了抑郁症可以根据情况采取一般治疗、药物治疗、心理治疗等。建议及时就诊，避免长期痛苦。

1、一般治疗：患者可以适当做一些运动来减轻抑郁的情绪，比如跑步、跳绳、游泳等有氧运动，运动会促使人体产生引发愉快情绪的神经递质。

2、药物治疗：对于中度以上抑郁发作的患者，可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。

按摩

3、心理治疗：心理治疗主要是通过谈话、交流等方式进行，可以在专业的心理医生帮助下采取认知行为治疗、支持性心理治疗等方式，帮助患者缓解抑郁情绪。

还可以通过改良电抽搐治疗、重复经颅磁刺激等治疗方式缓解，按摩、瑜伽作为辅助治疗。日常要注意情绪变化，放松自己，舒缓压力，多培养兴趣爱好。