木瓜
木瓜炖雪蛤有以下几个功效：
1. 补气养血：雪蛤富含蛋白质和胶原蛋白，木瓜中的蛋白酶能帮助消化吸收，能够增强体质，对身体瘦弱、缺气血、失眠、手脚冰凉等具有调理作用。
2. 滋阴润燥：木瓜和雪蛤都有润肺滋阴的作用，能够缓解咳嗽、干咳、口干等症状。
3. 美容养颜：雪蛤中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，可以使皮肤更加光滑细腻，延缓衰老。
4. 健脾开胃：木瓜中的蛋白酶可以帮助消化吸收，有利于健脾开胃，增进食欲。
5. 改善贫血：雪蛤富含铁元素，木瓜中的维生素C可以促进铁元素的吸收和利用，有助于改善贫血。
