远视能吃些什么东西啊

远视

远视患者可摄取一些含有抗氧化剂和维生素A、C、E的食物，以保护眼睛健康，如：

1. 深色绿色蔬菜和水果，例如菠菜、甘蓝、芥兰、蓝莓、草莓。

2. 含有维生素A的食物，例如胡萝卜、甜椒、南瓜、红薯、杏子、番茄。

维生素

3. 含有维生素C的食物，例如柑橘、奇异果、柠檬、草莓、西红柿。

4. 含有维生素E的食物，例如坚果、油炸食品、燕麦等。

此外，少量摄入含锌的食物也有益于改善远视，例如牛肉、鱼类、豆类、奶制品等。同时，应注意控制高糖、高脂食物，避免喝酒、抽烟等不良习惯，这些都会对眼睛健康造成不利影响。