龋齿吃什么才不龋

蛋糕

避免吃含糖量高的食物和饮料，如糖果、饼干、蛋糕、软饮料等。建议食用富含钙和磷的食物，如牛奶、酸奶、芝士、坚果、豆类、海鲜等，同时保持口腔清洁，刷牙、漱口、使用牙线等措施可以有效预防龋齿的产生。