正畸后如何保护牙齿健康

正畸是一种很常见的改善牙齿整齐度及咬合度的方法，一般来说只要牙齿有外凸或是错乱等问题，都可以通过正畸的方法来进行调整；但是有一点要注意，一定要做好相关的护理工作，以免影响正畸的效果或是牙齿的健康。那么，正畸后该怎样保护牙齿健康呢？

正畸后保护牙齿健康的方法：

1、按要求佩戴保持器

正畸后想要更好的维持矫正状态，就要注意按照医生的要求来佩戴保持器，通常来说牙齿矫正难度不大的朋友，可能需要佩戴半年或是一年左右；至于矫正难度大且有骨性外凸的朋友，就可能需要佩戴一年或是两年以上的时间。除此之外，还要注意一旦发现保持器有破裂的情况，一定要及时更换，以免影响保持效果。

2、注意牙周护理

注意牙周护理，也是正畸后应该注意的事项，常见的有勤刷牙或是勤漱口之类的；特别是平时喜欢吃零食且牙缝比较大的朋友，就更应该多加注意，最好是在进食后及时清除食物残渣，以免出现牙结石或是牙周炎等口腔问题。

3、注意食物类型的选择

刚矫正完牙齿的朋友在食物类型的选择上一定要多加注意，最好是少吃一些过硬、过粘或是过甜的食物，诸如坚果、麻糖或是蜜饯之类的，多吃一些容易消化吸收且营养丰富的食物，诸如面条、米粉、鸡蛋、牛奶、瘦肉或是鱼肉之类的。

总的来说正畸后保护牙齿健康的方法，多是以口腔护理及饮食护理方面的事项为主；所以刚结束正畸疗程或是已经结束一段时间的朋友，可以按照以上这些方法来操作看看。但是要注意一定要长期坚持，这样才能够从根本上达到预防牙周疾病或是牙齿反弹的效果。