无缘无故一只脚后跟筋疼

筋膜炎

脚后跟指的是足跟，无缘无故一只足跟筋疼可能是慢性跟腱炎、脚底筋膜炎、痛风性跟腱炎等引起。

1、慢性跟腱炎：多因为扁平足或患者长期超负荷运动、站立时歪斜单脚受力过重等导致跟腱部的肌肉和筋膜受到反复摩擦，受力失衡造成慢性劳损，引发疼痛。建议穿舒适的鞋子，适量牵拉加强小腿肌肉筋膜的训练改善，疼痛严重时可以在医生指导下使用依托芬那酯凝胶、氟比洛芬巴布膏等进行消炎镇痛治疗。

2、脚底筋膜炎：若患者体型肥胖，足底筋膜会承受过多的压力，诱发脚底筋膜炎；糖尿病患者因机体内分泌异常，也可能会引起足底筋膜出现无菌性炎症，有时不触碰也会出现足跟筋疼的现象，可以通过按摩、冰敷等方法缓解疼痛，可在医生指导下涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、双氯芬酸二乙胺乳膏剂等。

痛风

3、痛风性跟腱炎：通常长期饮酒或大量食用含嘌呤过高的贝类食物等导致体内尿酸浓度增高，尿酸沉积到跟腱周围，会形成痛风性跟腱炎，引起一只或两只足跟筋疼，可以在医生指导下服用秋水仙碱片、吲哚美辛缓释片等进行抗炎止痛治疗。

此外，也可能是跟骨骨刺导致，建议患者就医检查明确后进行针对性治疗，注意多休息，避免过度行走加重疼痛。