2型糖尿病患一周多长时间有氧运动?

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小婊贝

2022-03-01 15:04

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2型糖尿病
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根据世界卫生组织的建议,2型糖尿病患者每周应进行至少150分钟的有氧运动,建议每次运动时间不少于30分钟。因此,2型糖尿病患者每周应至少有5次有氧运动,每次运动时间不少于30分钟。当然,具体运动时间和强度应根据个体健康情况和医生的建议进行调整。

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