开合跳之后斜方肌疼为什么啊

开合

开合跳是一种高强度的有氧运动，常常会对肌肉造成损伤，尤其是对于未经训练的人群来说更容易有肌肉疼痛和损伤的情况出现。斜方肌作为一肌肉群，主要参与躯干的旋转和平衡等动作，而开合跳时，会加重斜方肌的负荷和压力，导致其容易出现疼痛和肌肉疲劳。另外，如果开合跳的姿势和动作不正确，也可能会加重斜方肌的压力和损伤，所以建议在进行运动前进行热身和正确的姿势练习，以减少运动造成的损伤。