半月板损伤手术后的康复训练怎么做

半月板损伤

半月板损伤是发病率比较高的膝关节损伤疾病，患病之后会有疼痛难忍，以及影响到正常行走的症状。半月板损伤通常是因为外伤而造成的，如果没有及时得到治疗，很可能会引起股四头肌萎缩。对于半月板损伤可以利用关节镜来做修复手术，但是术后要配合康复训练。

　半月板损伤之后要根据患者损伤的程度和损伤部位，来选择不同的手术方式治疗。在治疗过程当中，一切要听从医嘱，不要做剧烈运动，可以在专业医师的指导下进行功能锻炼。半月板损伤手术之后的康复训练应该怎么做呢？

1、关节活动度训练

膝关节损伤

半月板损伤患者在手术之后，可以做一些锻炼里帮助疾病早日康复。首先就是做关节活动，在早期的时候可以做一些关节屈伸活动度，如果半月板没有做缝合手术的患者，在各个方向都可以随意活动，但是缝合手术的患者，应该注意在一个月之内屈膝不可以超过九十度。

2、肌肉训练

对于半月板损伤手术之后的患者来说，除了要做关节活动度训练，还应该做肌肉力量的训练。有一些患者在手术后早期会有肌肉没有力量，腿软的情况。引起这些症状的原因是肌肉力量训练不够，尤其是股四头肌的力量训练不够，因此要做股四头肌力量训练，比如说直腿抬高，靠墙静蹲等，这些运动训练可以帮助患者达到很好的康复。

半月板损伤之后一定要及早的去接受治疗，对于病情严重的患者来说还需要尽快接受手术治疗，但是在手术之后要注意做好康复训练，这样才能够有效控制住病情。在康复训练期间还要注意调整好自己的饮食习惯，不可以吃油腻性和辛辣刺激性的食物。