问题饮食习惯不好会导致什么疾病？

猴头菇

现在越来越多的人出现脾胃不适，主要就是饮食习惯不好。暴饮暴食或者吃很多辛辣刺激的食物导致的，想要补脾胃就可以使用饮食调理方法，补脾胃可以吃的食物有很多，下面就来看一下补脾胃吃什么好，想要了解的人就一起来看看。

一、生姜猪肚汤

需要准备猪肚，生姜，红枣以及胡椒，猪肚一定要反复清洗干净，最好用盐搓一下，然后再把生姜皮去除切片，红枣的核去除，用中火煲上几个小时就可以调味来吃，能够解决胃寒脾虚问题，让食欲有所提高。

大枣

二、猴头菇炖鸡

准备淀粉，清汤，绍酒，葱，生姜片，大枣，党参，黄芪，母鸡以及猴头菇，先把猴头菇清洗干净蒂部去除，放到水里面浸泡一下水分挤干，再切成片状，所有的食材放进锅中用小火慢慢炖，适当的吃一些可以达到养胃健脾作用。

三、陈皮大米粥

需要准备大米，陈皮以及神曲，先把陈皮和神曲全部都碾成细末状，放到锅中，加入适量的清水浸泡5分钟到10分钟左右，再用水煎煮一下汁液取出来，大米放进去慢慢熬煮成粥，每天需要吃一次，连续吃上几天就能达到很好的补脾胃作用。

四、陈皮山药粥

需要准备陈皮，山药以及粳米，先把山药的皮去除切成片状，陈皮放到水里面浸泡软切成丝，粳米清洗干净和其他的食材一起放进锅中，加入适量的水慢慢熬煮，可以添加适量的调味料直接来吃，如果不喜欢吃甜的冰糖可以少放一些，补脾胃的效果也是很明显的。

上面介绍的就是补脾胃可以吃的食物，看了上面的介绍，大家应该知道想要让脾胃健康，通过饮食的方式能够达到好的作用，平时还应该注意好好休息，让心情更加愉悦，让身体抵抗疾病的能力增强，达到保护身体健康作用。