经期想同房了怎么解决

虽然女性在月经期间由于盆腔大量充血，使得自身比较兴奋而性欲增加，但是严格来讲月经期间是坚决禁止发生同房行为的，这是女性对双方健康的负责。因为如果在此期间发生同房的话，当男性生殖器插入会使得女性生殖器充血，月经子宫内膜处形成创面，这样会导致女性发生月经量增多，月经时间延长，甚至经期不调等问题。另外，男性生殖器上会有很多细菌，这些细菌在女性月经时进入体内，很可能会导致子宫内膜炎、盆腔炎等各种妇科疾病的发生，严重可能还会导致免疫性不孕、不育的发生。因此，在来月经期间，女性和伴侣一定要克制自己，避免引发疾病。下面介绍几个，月经期间避免同房的措施。

第一、转移注意力：在月经期间，可以做一些其他有意义的事情来分散注意力减少性欲，比如看一些有意义的电影、读书或者进行游戏娱乐等，保持自己专注于其他事情可以有效避免这种情况。

第二、减少与伴侣的肢体接触：比如在月经期间，可以采取与伴侣分房睡的措施，减少皮肤接触会进一步降低性欲、消除同房的想法。

第三、坚持健康的生活习惯：尤其月经期间，注意合理规划饮食，忌口辛辣刺激以及冰冷的寒性食物，并且在身体允许的情况下加强锻炼，适当散步或者跳广场舞等等，享受生活，增强自身体质、提升自身的自制力，也可以对自己降低同房想法起到一定的作用。

一般来讲，在女性月经结束的前几天也建议不要同房，这是因为女性此时的宫口还没有完全恢复闭合，女性身体的抵抗力仍然较差。因此，等到闭口修复一段时间完全恢复后再进行同房最为适宜，一般建议是在女性月经结束后3天左右，再进行正常的性生活，才更有利于双方的身心健康。