屏幕
1. 近距离用眼时间控制：避免过度使用电子
屏幕（
手机、电视、
电脑等）和读书写字等近距离用眼过度的行为。
2. 户外活动增加：多在户外活动，让眼睛看远处的景物，可以有效预防和减缓近视的发展。
3. 矫正用眼：视力下降时，要及时配戴适合的眼镜或隐形眼镜。
手机
4. 进行眼保健操：有助于缓解眼部疲劳和改善眼睛的双眼协调能力。
5. 药物治疗：医生可以根据情况开具一些药物，如阿托品、溴隐亭等，以改善视力和预防近视的加剧。
6. 视觉训练：通过一系列的视觉训练，可以提高眼睛的功能和视力水平。但是需要在专业医生的指导下进行，避免误导治疗。
