扭腰了疼痛不能弯腰不能动怎么办

疼痛

扭腰了疼痛不能弯腰不能动多是出现了急性腰扭伤，可通过腰背部制动、理疗、对症用药治疗等方式缓解，具体分析如下：

1、腰背部制动：急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤已经损伤到了软组织，所以需要进行腰背部制动，以有利于损伤组织获得正常愈合。建议急性腰扭伤制动至少7-10天，选择较硬的硬板床卧床休息，必要时就医进行石膏固定制动。

2、理疗：理疗就是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的，是康复治疗的重要内容。用于急性腰扭伤的理疗方式有超声波治疗、高频电疗、离子透入治疗、电动按摩治疗、红外线照射治疗等。

急性腰扭伤

3、对症用药治疗：急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂，在病情发展期的主要症状就是疼痛。疼痛无法耐受的前提下，可按医生建议口服非甾体抗炎药(常用药物有布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等)，或采取腰骶段硬膜外注入少量糖皮质激素和适量麻醉药等方式缓解。同时也可口服跌打损伤类药物，比如复方丹参片、云南白药胶囊、活络丹等。

急性腰扭伤在3-4周左右，损伤处会逐渐愈合缓解。治疗期间应做好生活护理，比如保持规律睡眠、饮食清淡且营养搭配合理、戒烟戒酒等，都有助于损伤恢复。在损伤恢复后期，急性腰扭伤应当进行腰背部肌肉功能锻炼，以求及早恢复肌肉力量。