女的为什么不能吃碧根果

并没有女性不能吃碧根果的说法，女性如果对碧根果不过敏，可以适当食用一些碧根果。

碧根果中脂肪、微量元素含量丰富，可以给机体补充这些营养物质，也能起到促进肠胃蠕动的效果，所以女性在平时生活中也可以适当吃一些。但是女性为过敏体质，对碧根果过敏，则并不建议食用，因为在进食后，很可能会引发变态反应，让皮肤表面出现红疹、瘙痒以及刺痛等，严重时还可能会有过敏性休克的情况。

在食用碧根果时，也需要控制摄入量，因为这种食物的热量比较高，如果大量食用，但是没有增加运动量，可能会转化成脂肪在体内堆积，此时比较容易有肥胖的情况。短时间大量食用还会增加肠胃的工作量，容易引发消化不良，让人体出现腹胀、腹痛等。

碧根果需要密封保存，如果在食用之前发现碧根果颜色发黑，果仁表面泛油、粘手，一般表明已经出现变质情况，此时不建议继续食用，以免影响自身健康。