每天喝一杯红糖水会发胖吗

喝一杯红糖水不会直接导致发胖，但如果摄入的热量超过身体需要的量，长期下来会导致体重增加。红糖水中含有糖分，糖分的能量相对较高，与此同时，红糖水也会增加摄入的热量。因此，如果想要保持健康的体重，应该注意控制红糖水的摄入量，并在饮食中保持适当的均衡。