每天100个开合跳会瘦吗

开合

每天做100个开合跳可能会帮助你减肥，但要看其他因素。减肥过程需要控制饮食、提高活动水平、增加心肺功能等。100个开合跳可以作为一种锻炼方式，但仅仅依靠这一个动作可能效果不大。建议配合适当的有氧运动、有氧运动和全身运动来达到更好的减肥效果。