肩周炎侧睡好还是平躺好

肩周炎可以选择平卧休息，也可以选择侧睡，建议做好日常护理，积极配合医生治疗。

肩周炎与长期过度活动、姿势不良、肩关节软组织退变、颈椎病等因素有关，常见症状为肩部疼痛、肩关节向各个方向活动受限等。一般建议平卧休息，也可以保持肩周炎患肢在上，睡眠时要避免肩关节受到压迫，以免导致局部血液循环受阻，引起肌肉疲劳，加重肩部出现的疼痛反应。

肩周炎具有自限性，临床上主要以保守治疗为主，患者可以根据自身情况，听从医生指导使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善，能够使疼痛减轻。如果保守治疗效果不佳，关节受限严重，也可以使用关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等手术方法治疗。

建议平时避免居住在潮湿的环境中，做好保暖，适当增强肩部活动锻炼，不要过于劳累，少吃刺激或油腻食物，对身体恢复有帮助。