长期吃山楂粉的好处和坏处

一般并不建议长期吃山楂粉，否则容易导致胃肠受刺激，会影响胃部功能，所以长期吃山楂粉并没有好处。

山楂粉是用山楂制作而成的，味酸，通常并不能长期食用，否则容易导致胃酸分泌过多，可能会刺激胃肠道，影响胃部功能，严重时可能会造成胃炎或胃溃疡等胃部疾病，常会感觉到胃部有灼热感，对身体不利。特别是本身就存在胃部病变的，比如慢性胃炎或胃食管反流病，容易导致病情加重。

山楂粉有鞣酸、草酸等，可以适量食用，有助于促进机体消化液分泌，加快肠道蠕动，不仅能够提高食欲，而且还可以缓解食物积滞造成的症状，比如胃脘胀满或腹痛等。而且当中还含有许多其他营养成分，比如黄酮类、三萜类等，有助于缓解高血脂。

另外，山楂不宜和高脂肪食物、高蛋白食物等一同食用，且不要在空腹状态下食用。