长期喝肉苁蓉泡水的好处

长期喝肉苁蓉泡水的好处有很多，肉苁蓉作为药食同源的一种，其好处主要体现在营养价值和药用价值两方面。

从营养价值角度来说，肉苁蓉含有丰富的氨基酸、多种微量元素和维生素，可以很好的补充人体所需营养成分，为机体提供能量，维持人体的正常生理功能。

肉苁蓉作为中药补肾药中的一种，具有极大的药用价值。肉苁蓉中含有松果菊苷和毛蕊花糖苷，这两种活性成分具有很好的抗氧化、营养保护神经、抗炎的作用，可以有效预防阿尔兹海默病和糖尿病。肉苁蓉中还含有甜菜碱、多糖，这两种活性成分具有良好的抗氧化、抗病毒作用，还可以扩张外周血管，从而起到降压的作用。

肉苁蓉泡水喝虽然具有很多的好处，但并不是所有人都可以长期喝，具体的饮用方法、配伍方法、饮用时间和饮用周期建议向专业的中医医师进行咨询，以免引起上火、内分泌失调、气血紊乱等不良反应。