年轻人为什么会肺气虚

肺气虚是中医学中的一种病症，其主要表现为气虚、肺虚、气短、气促、咳嗽等。肺气虚的发生原因很多，主要包括先天不足、饮食不当、情志不遂等。

1、先天不足：因遗传造成先天性禀赋不足，导致外邪侵体，损伤肺气，日久发展为肺气不足，从而引起肺气虚。这种情况下可按医嘱用具有补气养肺功效的中药治疗，如党参、百合、黄芪等。

2、饮食不当：现代人饮食习惯不规律，常吃油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物会刺激胃肠道，导致消化不良，从而影响肺气的生成和运输，导致肺气虚。应以清淡饮食为主，日常多喝白开水，适当吃具有润肺生津功效的食物，包括梨子、枇杷、百合等。

3、情志不遂：情志不遂是中医学中的一种病因，长期的情志不遂会导致肺气虚。情志不遂包括忧愁、悲伤、愤怒、恐惧等情绪，这些情绪会导致肺气的运输受阻，从而引起肺气虚。此类人应调整好生活方式，做到劳逸结合，调整好情绪，多参加有氧运动，提升心肺功能，改善肺气虚的问题。

此外，还与外邪入侵有关，需要根据具体情况进行治疗。平时建议加强锻炼、保持规律的作息习惯、戒烟限酒、加强室内通风、注意营养均衡。同时，尽早治疗呼吸系统疾病，降低其对肺部的影响。