青光眼
1. 定期检查：由于
青光眼常常没有症状，因此每年应该定期进行眼科检查。
2. 戒烟：吸烟会增加患青光眼的风险。
3. 控制血压：高血压和青光眼的发病率相关性较高，因此保持较低的血压水平有助于降低患病风险。
高血压
4. 控制体重：多余的体重可能对眼睛产生不利影响。
5. 避免剧烈运动：如力量训练、快速跑步等。这些运动会增加眼压，因此应该避免。
6. 调节工作环境：长时间使用电脑会对眼睛产生压力，所以应该适当的休息眼睛和调节屏幕亮度。
7. 饮食要注意眼保健：多食用蔬菜和水果，这些食物中的多种维生素、矿物质对眼睛有益。
