艾滋病不治疗还能活多久

艾滋病

艾滋病的患者如果任其发展没有得到合适的治疗，生存的寿命可能在9~11年左右。艾滋病的潜伏期通常为2—10年，在进展为艾滋病病期的时候仍然任其发展，艾滋病病期的平均寿命在1~2年。如果得了艾滋病要注意以下事项：

1、抗病毒治疗

经过筛查确诊HIV病毒感染者后，最忌讳的就是恐慌和自暴自弃，不要因此就觉得人生已经没有活着的意义了。应该第一时间调整心态，放弃悲观的的心情和想法，积极的接受疾控中心的治疗。通常使用反转录酶抑制剂，为多种药物联合应用，即“鸡尾酒疗法”，且目前需终生服药。关键是在发现早期就开始吃药，这样可以有效提高生存时间。

水果

2、调整心态

感染HIV病毒以后，需科学的用药的同时还要调整心态，如果从此抑郁、悲观，打败你的不是病毒，而是你自己。需要调整好心态，平和的面对现实，更加积极的对抗病毒。保持一个健康的心态能够提高身体的疫苗力，它是对抗艾滋病最有效的手段和途径。

3、调整生活习惯

感染HIV病毒后要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，不熬夜，不抽烟不喝酒的食物。还要避免不正确的性生活，避免把病毒传染给他人，危害他人。然后还要适当的运动，不断增强身体素质，提升个人的免疫能力。合理健康的生活方式，增强自身的免疫能力是对抗病毒的关键。

4、加强营养摄入

加强营养是保证对抗病毒的有效手段，所以平时多吃水果蔬菜，注意饮食上的多元化，坚持鸡肉、鱼肉等高蛋白低脂肪类食物，注意荤素搭配。尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，同时注意饮食上的卫生，以免受到细菌的感染。只有营养跟上了，机体才会迸发更多的能量，才能更有效的对抗艾滋病毒。