吃东西不小粘到黏膜了咳不出来

咳嗽

这种情况可能是食物误入气管，建议尝试以下方法：

1. 咳嗽，尽可能多地咳出来，如果有家人在场，可以请其敲后背协助咳嗽。

2. 喝水或含片，可以帮助刺激口咽部位咳出异物。

喉炎

3. 呼吸深呼吸，尝试深呼吸数次，以帮助将异物推至口咽并咳出。

4. 如果以上方法都无法成功，应尽快就医。如果食物误入气管，会引起呼吸道感染和喉炎等疾病，严重时可能导致窒息。