吃东西能缓解口臭吗

吃东西确实是可以缓解口臭的，口臭的原因是多种多样的，如果是因为消化不良、抽烟、口腔细菌感染所造成的，那么就可以通过吃东西的方法进行缓解，但具体食物的选择是需要咨询专业人士的。接下来就一起来看看吃什么东西可以缓解口臭吧。

1、香芹

香芹有助于清除口中的异味，尤其是烟味，不过为了让食物缓解口臭的效果更加的突出，建议将生的香芹放到嘴巴里面去嚼，也可以用其榨成汁饮用。每次饮用的量不要太多，避免给肠胃造成负担。

2、薄荷

薄荷也可以去除抽烟所造成的口臭状况。薄荷的味道本身就是比较清新的，可以经由血液循环到达肺部，改善口气的效果是很不错的。建议取两片新鲜的薄荷叶进行充分咀嚼，然后吐掉就可以，不要吞咽，因为这种食物是偏寒的。

3、藕

藕是营养很丰富的一种食物，含有大量的维生素C和食物纤维，对脾胃来说有诸多好处，能够有效的改善消化方面的问题，从而改善消化不良所引起的口臭状况，但具体的效果是无法保证的。

4、香菇

香菇能够增强身体的抵抗能力，对牙齿的保护也有帮助作用。而且香菇当中所含有的香菇多醣体，能够很好的抑制口腔当中的细菌滋生，改善因为口腔细菌感染所造成的口臭问题，不过效果是比较微弱的。

吃东西可以缓解口臭，但是在选择食物的时候，应该结合个人口臭的原因。另外还要提醒一下，虽然食物可以有效的缓解口臭，不过一般是无法根除口臭的。所以想要更好的消除口臭问题，还需要搭配一些其他的方法，建议选择药物疗法，应根据病因选择用药。