肠炎可以吃水果吗

肠炎

肠炎在急性期建议最好不要吃水果，在恢复期可以适量吃一些黄色的水果、维生素C含量高的水果、花青素含量高的水果、干果：

1、黄色水果

黄色水果中含有胡萝卜素比较高，胡萝卜素有抗氧化的生理功效，黄色的水果一般常见的有柑橘、芒果、木瓜等；

水果

2、维生素C含量高的水果

肠炎患者尽量吃维生素C含量比较高的水果，因为维生素C含量高，可以修复胃肠道黏膜，比如红枣、山楂、猕猴桃这类的水果可以经常吃，对肠胃功能不好的患者有一定的帮助；

3、花青素含量高的水果

可以吃葡萄、黑加仑、草莓等含有花青素的水果，因为这些水果可以清除人体内的自由基，同时也可以缓解肠胃炎出现的各种症状；

4、干果

肠炎患者也可以吃干果类的东西，比如核桃中含有大量的脂肪酸和维生素E，不仅能够补充体内的不饱和脂肪酸，还是一种比较良好的天然抗氧化剂，对于肠炎的患者恢复有一定的帮助。