立春后喝什么茶最好

通常没有立春后喝什么茶最好的说法。立春后喝祁门红茶、铁观音茶或者茉莉花茶等茶比较好，因为这个期间适量喝茶，可以滋润身体、排出毒素。

1、祁门红茶：立春后适量喝祁门红茶，身体摄入一定量的咖啡碱后，能使神经中枢的兴奋性增加，使记忆力改善、提高注意力，还能加快新陈代谢，达到利尿消肿等功效。祁门红茶中的抗氧化物质还能延缓衰老，清除体内的自由基。

2、铁观音茶：铁观音茶是青茶类的一种，其中含有丰富的氨基酸、维生素、茶多酚、生物碱等营养，立春的气候比较干燥，适量喝铁观音茶可以滋润身体、提神、杀菌、消炎、解毒、防病等，而且喝铁观音茶还可以排毒养颜、延缓衰老。

3、茉莉花茶：茉莉花茶的口味芳香，其中含有丰富的儿茶素、咖啡碱、茶多酚以及黄烷醇等营养，喝了之后可以安神、解郁、健脾、理气、抗衰老等。立春时节容易燥湿，人体易困乏，适量喝茉莉花茶，可以调养身体，预防不适症状发生。

除此以外，立春后还可以喝普洱茶、金银花茶等。建议平时控制好茶水的摄入量，不要一次性喝得过多，也不能在睡前大量喝茶，以免影响睡眠质量，造成身体不适。