豆类食物吃太多会引起消化不良吗

是的，豆类食物包含高纤维、高蛋白等成分，摄取过多会增加肠道负担，引起消化不良。此外，豆类中含有丰富的胰岛素抑制因子，会抑制胰岛素的分泌，影响到血糖的稳定性，过多摄入会对身体造成不利影响。因此，建议适量摄取豆类食物，并注意与其他食物的搭配。