白头发越来越多可以通过饮食、中药方剂、中成药来进行调理,引起白头发越来越多的因素有很多,和营养不良、肾精不足、气血不足有关,如果是因为营养不良导致的,可以通过饮食来进行调理。
1、饮食调理:白头发越来越多,在饮食上格外注意,多吃富含维生素B和叶酸的食物,比如西兰花、扁豆、豌豆、全麦、橘子、樱桃、猕猴桃等。其次要注意饮食的均衡,不挑食不偏食。
2、中成药调理:从中医的角度讲,白头发越来越多和肾精不足、气血不足有关。如果是因为肾精不足导致的,可以服用十七味填精胶囊、复方虫草补肾口服液、补肾益精丸。其中复方虫草补肾口服液是由冬虫夏草、虫草菌丝体、枸杞子等组成的,能起到补肾益精的效果,可以缓解肾精不足引起的各种不适。如果是因为气血不足引起的症状,建议服用补气补血的中成药,比如田七补丸、冻干蜂王浆胶囊。
3、中药汤剂调理:需要用到的中药有人参、首乌、党参、黄芪、山药、丹参、枸杞子、茯苓、酸枣仁和香附子,这种药方能起到补肾填精、补气补血、强身健脑的作用,一般适用于肾精不足、肝气血亏导致的白头发增多。
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