足跟痛通常是由什么原因引起的？

筋膜炎

足跟痛的患病几率较高，一般是由于患者长时间站立或者行走或由外伤导致的跖筋膜炎症，一些足跟痛还会由于骨刺引起。足跟痛是一种慢性疾病，具有长期反复发作的特点，患病者表现在后脚跟疼痛，疼痛部位无红肿，但是会造成走路困难，因此困扰着很多患者。

针对足跟痛，为大家介绍四种常见的防治办法，以减轻患者的病痛。

1.穿软底鞋。很多足跟痛是由于鞋子不合脚，鞋底过硬导致的。在长期站立过行走的情况下，如果鞋底过硬会增加脚跟的受力，引发足跟痛。因此在选购鞋子的过程中一定要适合自己的软底鞋，预防足跟痛的发生。

疼痛

2.注意休息。如果足跟痛是由于足底筋膜炎症引起的，就要求患者在患病期间注意休息。行走太多不利于炎症的消除，同时还会加重病情，使患者承受更大的痛苦。

3.口服消炎药。除了多加休息之外，还要搭配药物进行治疗。可以口服一些消炎镇痛的药物，帮助炎症的恢复，减轻患者的疼痛感。同时可以外涂一些药物促进足跟痛的恢复。

4.小腿拉伸训练。小腿拉伸训练需要患者长期坚持进行，一般三个月为一个周期，每次时间不宜过长，十分钟左右就可以，早晚可做一次。小腿拉伸训练可以预防足底筋膜炎症，增强肌肉的保护能力。

以上为大家介绍的都是较为保守的治疗，但如果经过治疗后足跟痛仍然反复发作，可以在医生的建议下进行手术治疗，目前较为常见的手术包括微创、筋膜松解、矫形治疗等。

说到底，足跟痛是由于日常生活习惯导致的，如果由于特殊原因必须要长时间行走或站立，一定要购买适合自己的软底鞋，减轻足部压力。发病期间还要注意多加休息，口服消炎药物等。由于足跟痛具有反复发作的特点，因此一定要引起足够的重视，避免对生活产生较大的影响。