
髌骨骨折
2.冰敷:冰敷可以减轻受伤部位的肿胀和疼痛,用一块冰块或者冰袋,每次持续15-20分钟,每天多次进行。
3.使用绷带或支架:医生可能会建议使用支架或绷带来减轻运动和压力,保护骨折部位。

肿胀
5.坚持康复训练:骨折治疗后,康复训练是非常重要的,可以帮助恢复髌骨的运动功能和力量。
6.避免跌倒和冲击:在康复期间要注意避免跌倒和冲击,避免造成再次受伤。
7.定期回访医生:在康复期间要定期复查,医生会评估髌骨恢复情况,并根据情况调整治疗方案。
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