妊娠期糖尿病如何护理？

妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病护理主要包括饮食、运动、心理疏导等方面。

①饮食指导，首先确定每日饮食总热量，然后确定各营养素比例，指导合理热量分配，少吃多餐，每天分5~6餐，比例为早餐占全天总热量的10%，午餐及晚餐占全天总热量的30%，上午、下午及睡前加餐各占10%。

②运动的指导，孕妇不宜做剧烈运动，如跑步、球类等，以低至中等强度的有氧运动为主，可选择舒缓有节奏的项目，如散步、骑自行车、游泳、床上伸展运动等，一般在餐后1~1.5小时开始，建议在早餐后运动，假如晚上运动要在睡前两小时完成，运动时间为20~30分钟，运动量应保持心率＜120次/分。

孕妇

③教会孕妇使用血糖监测仪、低血糖的预防、监测胎儿的情况等。

④做好心理疏导，向孕妇及家属讲解妊娠期糖尿病的知识，帮助他们正确认识疾病，一方面提高他们的治疗依从性，另一方面消除其恐惧、害怕等不健康心理。